Publicado el 4 de mayo de 2023
Laura Barranco
Publicado el 4 de mayo de 2023
Maximiliana
Mantenerse en contacto siendo jubilado
Mantenerse en contacto con amigos y familiares es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente en la edad adulta y la jubilación. A medida que las personas envejecen, a menudo pierden contacto con amigos y familiares debido a la distancia, la enfermedad o incluso la muerte. Sin embargo, mantener relaciones sociales significativas y positivas puede mejorar la salud física y mental y contribuir a una vida más feliz y satisfactoria.
Desde Maximiliana, hemos creído importante traerte en el día de hoy la importancia de mantenerse en contacto con amigos y familiares durante la edad adulta y la jubilación, y proporcionarte consejos prácticos para ayudar a las personas mayores a mantener y fortalecer sus relaciones sociales.
La importancia de mantenerse en contacto con amigos y familiares siendo jubilado
Mantener relaciones sociales es importante para el bienestar emocional y físico. La soledad y el aislamiento social pueden tener efectos perjudiciales en la salud, incluyendo un mayor riesgo de depresión, ansiedad, enfermedades cardiovasculares y demencia. Además, mantener relaciones sociales positivas puede mejorar la calidad de vida y proporcionar un sentido de propósito y significado.
Durante la edad adulta y la jubilación, mantenernos sociables puede ser más difícil debido a la pérdida de amigos y familiares, las distancias, y las limitaciones físicas. Sin embargo, hay muchas maneras en que las personas mayores pueden mantenerse comunicados.
Consejos para mantener y fortalecer las relaciones sociales
Utilizar la tecnología
La tecnología puede ayudar a las personas mayores a mantenerse en contacto con amigos y familiares, incluso si están lejos. Las aplicaciones de videollamadas como Skype o Zoom son excelentes para mantener conversaciones en tiempo real con seres queridos. También existen redes sociales diseñadas especialmente para personas mayores que permiten a los usuarios conectarse con otros de manera segura y fácil. Aunque esta última opción, no sería lo ideal si lo que se pretende es mantenerse comunicado con la familia.
Pero, sin duda y por supuesto, para aquellos mayores que no tienen facilidades para la tecnología y no se manejan bien, la mejor opción será el uso del móvil Maximiliana. El móvil Maximiliana es un smartphone que funciona completamente solo sin necesidad de tocar nada. Además, permite hacer videollamadas desde su propia app y mucho más.
Unirse a grupos sociales
Unirse a grupos es una excelente manera de conocer a personas nuevas y mantener relaciones sociales. Hay muchos grupos sociales que están diseñados específicamente para personas mayores, como grupos de senderismo, grupos de yoga y grupos de arte. Estos ofrecen una gran oportunidad para compartir intereses comunes con otros.
Participar en actividades para la comunidad
Participar en actividades para la comunidad puede ayudar a las personas mayores a sentirse más conectadas y comprometidas con su comunidad local. Las actividades comunitarias pueden incluir voluntariado, asistir a eventos locales y unirse a grupos de discusión. Estas actividades también pueden proporcionar una sensación de propósito y significado en la vida.
Por otra parte, realizar nuevas aficiones puede aportar la energía que necesitan las personas mayores para estar más activos. Desde Maximiliana, hemos querido darte algunas ideas para facilitarte la búsqueda.
Viajar
Viajar es una buena forma de conocer a gente, y experimentar nuevas culturas. Las personas mayores pueden unirse a grupos de viajes para personas mayores o viajar con amigos y familiares. Los viajes también pueden proporcionar una sensación de aventura y emoción, lo que puede mejorar la salud emocional.
Si resides en España, una buena opción para viajar de manera cómoda y accesible, es a través del programa IMSERSO. Es un programa que ofrece el gobierno español a su ciudadanos mayores de 65 años.
Mantenerse en contacto con amigos y familiares es importante para el bienestar emocional y físico de las personas mayores. Sobre todo para los jubilados, quienes en muchas ocasiones se pueden sentir agobiados o ansiosos al verse “sin nada que hacer” y con demasiado tiempo libre.
Etiquetas: jubilados, mayores, personasmayores, tecnología, teléfono
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